Gaya Hidup Sehat Dengan Senam Gembira

#jogsajuara–Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang ditekankan dalam penyelenggaraan Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5) tema Gaya Hidup Berkelanjutan Di SMAN 1 Jogonalan yang mengambil judul Trash to Treasure, Sustainable Lifestyle for a Better Future. Jenis olahraga yang dilakukan adalah senam bersama.

Secara klasikal, siswa diberi kesempatan untuk membuat gerakan senam dan memilih musik yang mereka inginkan. Proses diskusi yang berlangsung diharapkan dapat menumbuhkan kreatifitas, kerjasama dan jiwa kepemimpinan. Setiap siswa diwajibkan menguasai setiap gerakan sebagai wujud kemandirian dan tanggung jawab atas keputusan bersama
Kegiatan Senam klasikal ini dilakukan hampir di setiap pagi selama kegiatan P5 berlangsung dari tanggal 6-18 April 2023 berlanjut tanggal 26-28 April 2023. Kegiatan ini bertujuan agar siswa mempunyai gaya hidup yang sehat dengan berolahraga secara teratur. Siswa juga diharapkan melakukan senam dengan gembira karena jenis gerakan dan musik sesuai dengan selera mereka sendiri

Setelah beberapa hari melakukan senam hasil kreasi kelas masing-masing, para siswa diminta saling menularkan gerakan senam mereka dengan kelas lain. Kegiatan ini membuat siswa berinteraksi dengan siswa kelas lain, memupuk keberanian dan merasakan kebanggaan atas karya kelas mereka. Siswa berkesempatan untuk melakukan dan menikmati banyak gerakan senam yang berbeda. Hal ini merupakan kesempatan untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan gerakan senam yang telah mereka buat.

Kegiatan senam yang dilakukan dalam suasana yang cukup santai dan di lokasi yang sejuk segar diharapkan dapat menumbuhkan rasa gembira dan cinta terhadap olahraga untuk kesehatan. Karena, pentingnya kesehatan dapat digambarkan seperti pepatah orang bijak: “kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kita miliki di dunia ini tak akan kita nikmati, jika kita sakit.”